Hoy en día la sociedad se ha dejado influenciar por el aspecto físico, esto gracias al el impacto generado en los medios de comunicación como la televisión o redes sociales en donde se influye en la percepción de las personas asociando que una niña bonita es aquella que es delicada, delgada, tez blanca y de bonita sonrisa y así estereotipamos la belleza con esos aspectos físicos concretos.

La autoestima es la manera como nos vemos y nos valoramos. Es indispensable para las niñas tener una buena autoestima ya que influye significativamente en su crecimiento emocional y psicológico, y es de vital importancia debido a los desafíos y presiones sociales a los que se enfrentan.

Un nivel de autoestima alto les permite a los niños amarse, cuidarse y admirarse, la autoestima es algo que se construye o se reconstruye. Esto depende, también del ambiente familiar, social y educativo en el que se esté integrado y de la motivación o estímulo que se recibe. La autoestima es responsable de muchos fracasos y éxitos en las personas, debido a que una percepción adecuada y vinculada a un concepto positivo de sí mismo, intensificará la capacidad de los niños para afrontar nuevos retos o desarrollar diferentes habilidades, permitiendo aumentar el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará hacia la derrota y el fracaso. Por lo tanto, es importante que los padres, representantes y/o profesores ayuden a los niños a desarrollar una autoestima saludable.

Estos son unos consejos para mejorar el Autoestima

• Evitar compararse con el resto.
• Comprender que cada persona hace lo mejor que puede con lo que le ha tocado
• Ser realista.
• Que las metas puestas siempre sean alcanzables a corto o mediano plazo y que no se exagere ni se minimicen los defectos y virtudes.
• Practicar la gratitud.
• Amar cada parte de nuestro ser así como la esencia que transmitimos y ser conscientes de ello.
• El primer paso para adoptar el hábito de apreciarnos, valorarnos y cuidarnos es nuestro propio reconocimiento.
• Hacer las paces con el pasado.

Efectos de la falta de confianza en las niñas

• Preocupación y tristeza.
• Problemas consecuentes a la salud mental.
• Problemas educativos.
• Conflictos en las relaciones interpersonales
• Desempeño inferior y falta de confianza.

Aspectos que influyen en la autoestima de las niñas

• La constante exposición a imágenes idealizadas y poco realistas en los medios de comunicación puede provocar sentimientos de adaptación debido a los mensajes mediáticos.
• Hacer comparaciones y críticas constantes con otras niñas puede tener un impacto negativo en la autoestima.
• La presión de cumplir con los roles de género implica que las niñas puedan sentirse restringidas en su libertad y expresión personal debido a las expectativas sociales de su comportamiento y apariencia.
• El acoso escolar:  (bullying) puede causar un impacto devastador en la autoestima de las niñas.

¿Cuál es la definición de Bullying?

El bullying, también conocido como acoso escolar, se caracteriza por ser una forma de violencia que se repite entre pares, compañeros o compañeras, en la cual uno o varios individuos buscan intimidar y acosar a otros. Se destaca por el uso excesivo de autoridad entre los niños y adolescentes en etapa escolar.

Cómo evitar el Bullying y promover la confianza en las niñas

• Enseñar a niñas y niños sobre la igualdad y respeto mutuo como parte de la educación en igualdad de género.
• Incentivar la aceptación personal promoviendo la valoración de uno mismo. Sin hacer comparaciones.
• Adquirir destrezas sociales e instruir en la resolución de disputas de forma sana y segura.
• Establecer un ambiente seguro: Crear un entorno escolar y familiar sin acoso ni críticas.
• Proporcionar ejemplos de mujeres exitosas y optimistas en diversos ámbitos para que funcionen como fuente de inspiración.
• Poner atención y valorar de forma importante las inquietudes y emociones de las niñas.
• Fomentar la empatía y enseñar sobre la comprensión y el respeto hacia los sentimientos de los demás.

Consejos para padres, tutores y profesores para prevenir el Bullying

• Tener una comunicación abierta y respetuosa.
• Instruir en métodos de relajación y control del estrés.
• Promover acciones que estimulen la confianza y autovaloración.
• Definir límites precisos y coherentes.
• Trabajar en conjunto con la institución educativa para evitar el acoso escolar.

Cultivar una buena autoestima en las niñas  ayudará a crecer y fortalecer su estabilidad emocional y con ello poder enfrentar los problemas y situaciones que se presenten en algún momento de su vida, el criar niños con alto valor de autoestima es velar por una salud mental a nivel adulto, el autoestima siempre irá  ligado  a una buena impresión de ti mismo  y es responsabilidad de los padres, tutores o profesores crear confianza para poder actuar de manera coherente y racional ante cualquier situación u acción que promueva el Bullying.

Referencias

(S/f). Laboratoriosfarma.com. Recuperado el 2 de octubre de 2024, de https://laboratoriosfarma.com/la-autoestima-para-prevenir-el-acoso-escolar/

Garey, J. (2020, julio 27). Criar niñas con una autoestima saludable. Child Mind Institute. https://childmind.org/es/articulo/criar-ninas-con-una-autoestima-saludable/

¿Cómo prevenir el bullying? (s/f). Edu.pe. Recuperado el 2 de octubre de 2024, de https://www.udep.edu.pe/admision/lima/como-prevenir-el-bullying/

Bullying. (s/f). Gob.mx. Recuperado el 1 de octubre de 2024, de https://salud.edomex.gob.mx/isem/bullying