"Autocuidado Emocional: Claves para el Bienestar en Profesionales de la Salud Mental"
Como profesional de la salud mental, tu trabajo impacta profundamente en la vida de otros, pero… ¿qué tan consciente eres de cómo impacta en tu bienestar? En este seminario, exploraremos cómo preservar tu equilibrio emocional sin comprometer tu entrega profesional..
TEMARIO
1. Reconocimiento de emociones y pensamientos negativos..
2. Señales de estrés y agotamiento.
3. Establecimiento de límites saludables
4. Estrategias de autocuidado emocional
5. Estrategias para el autocuidado emocional del terapeuta
¿Para qué me servirá tomar este seminario?
Este seminario es una guía esencial para profesionales de la salud mental que buscan fortalecer su bienestar emocional y optimizar su desempeño profesional.
Reconoce y transforma tus emociones: Aprende a identificar patrones emocionales negativos que pueden estar drenando tu energía y conviértelos en herramientas para mejorar tu claridad mental y estabilidad.
Previene el agotamiento emocional: Detecta las señales de estrés a tiempo, comprende cómo tu cuerpo y mente te alertan de la necesidad de un descanso, y toma medidas antes de que afecten tu bienestar.
Fortalece tus límites personales y profesionales: Descubre cómo establecer límites saludables con confianza y sin culpa, asegurando una práctica ética y un equilibrio personal.
Crea tu propio plan de autocuidado: Diseña un esquema práctico y personalizado que te permita mantener tu equilibrio emocional incluso en los momentos más exigentes de tu práctica profesional.
Este seminario no solo te ayudará a ser un mejor terapeuta, sino también a cuidar de ti mismo para que puedas seguir ayudando a otros con energía, compasión y equilibrio.
¡Es tiempo de priorizarte!