Ante los acontecimientos a nivel nacional y mundial, las personas han permanecido más tiempo en sus casas, lo cual conlleva a tener periodos de angustia, miedo y ansiedad.

“En su uso cotidiano el término ansiedad puede significar un ánimo transitorio de tensión (sentimiento), un reflejo de la toma de conciencia de un peligro (miedo), un deseo intenso (anhelo), una respuesta fisiológica ante una demanda (estrés) y un estado de sufrimiento mórbido (trastorno de ansiedad).” (Reyes Ticas, S/F)

A continuación, te presentamos el siguiente material “Técnicas De Relajación En El Paciente Con Ansiedad” de Esther Rodríguez Díaz, retomado del XIX Congreso Virtual Internacional de Psiquiatría, abril 2018.

Sería fabuloso que compartas cómo usarías tú este material, nos brindes tus comentarios, mil gracias por leerme.

Atte. Hilda María de Jesús Zepeda Cruz.