La salud mental
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La salud mental
La Organización mundial de la Salud, define a la salud mental como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.”
Por lo cual es importante trabajar a nivel psico corporal y con actividades que propicien la relación entre el cuerpo y la mente recuperando así los pensamientos, sensaciones, emociones, cogniciones.
“Hay múltiples terapias para el tratamiento de los problemas mentales y entre las más conocidas y practicadas actualmente en nuestro país y en el mundo destaca el Hatha yoga” (Mota y Sánchez, S/F:1).
Siendo así que “el primer escritor que habló del yoga en sus escritos fue Patánjali que escribió un texto breve llamado “Yoga-sutra” en el que define esta disciplina como “el cese de las fluctuaciones de la mente”.
El día de hoy te compartimos el siguiente artículo:
“Yoga y salud mental: Una revisión bibliográfica”, en CODEM, España, S/F esperando te sea de gran utilidad.
Agradeceré me compartas tus aportaciones y gracias por leerme.
Atte., Hilda María de Jesús Zepeda Cruz
Diplomado en terapia de psicología clínica
Atenta invitación
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