Salud mental y ejercicio
Recurso para descargar
Salud mental y ejercicio
¿Alguna vez has considerado la importancia del ejercicio en la salud mental? ¿En que podría favorecer a las personas?
El ejercicio trae grandes beneficios al cuerpo, desde el nivel muscular, cardiovascular, la digestión y a su vez a la salud mental, sin embargo, “es una práctica que no se aplica comúnmente como estrategia preventiva o de tratamiento médico o terapéutico,” (Salazar, et-al, 2019:s/p) dado que se le da prioridad al uso de la administración de medicamentos ante enfermedades asociadas como la depresión ansiedad y estrés.
El día de hoy te compartimos un análisis sistemático: “Efectos del ejercicio físico sobre la depresión y la ansiedad”, en Revista Colombiana de Rehabilitación, Colombia,2019, esperando te sea de gran apoyo.
Agradeceré me compartas tus comentarios y gracias por leerme.
Atte., Hilda María de Jesús Zepeda Cruz
Diplomado en terapia de lenguaje
Atenta invitación
Más Información
Acerca de lo que compartimos en el Blog:
La AMPSIE no es responsable por ningún contenido de videos, fotos, artículos libros enlazadas con este blog. Todo ese contenido está enlazado con sitios tan conocidos como YouTube, Vimeo, Vevo, recursos y libros encontrados en la web, del mismo modo si tienes algún recurso que quisieras compartir libremente para la comunidad, puedes enviarlo a nuestro correo y pronto lo verás publicado. El objetivo de este blog es promover la difusión de la psicología, la psicoterapia y la educación, no la piratería. Si tú consideras que algún contenido de este blog viola tus derechos, por favor contactar al web master y lo retiraremos inmediatamente. Por favor escribe a [email protected]
