Las terapias de tercera generación

Introducción

Las terapias de tercera generación, son terapias que surgen a finales del siglo XX y principios del siglo XXI, estas enfatizan la relación terapéutica, usan técnicas basadas en la aceptación, la atención plena y la cognición, incorporan también los valores y existe el compromiso con la acción.

Desarrollo:

A diferencia de las terapias de primera y segunda generación, cuyo enfoque principal es el cambio de los pensamientos y comportamientos problema, las terapias de tercera generación trabajan en la relación del paciente con su experiencia interna, que involucra a las emociones, pensamientos y sensaciones corporales.  La característica esencial de terapias es el enfoque dado a variables, temas o asuntos que tradicionalmente han sido menos investigados, de manera directa desde el análisis clínico y experimental del comportamiento. Específicamente, algunas de los variables de las terapias de tercera generación se relacionan con procesos como la aceptación psicológica; los valores, del cliente o del terapeuta; asuntos relacionados con la espiritualidad y la transcendencia; temas relacionados al “Yo” o el “Self” y el autoconocimiento; el estar consciente del momento presente (el aquí y el ahora), y como ya se indicó dar importancia a la relación terapeuta-cliente.

Las técnicas empleadas por estas terapias dan enfoque al sentir la experiencia, vivir en uno mismo, entre las diversas técnicas están los ejercicios experienciales, historias, paradojas, metáforas, entre otros, así como las de mindfulnes.

Conclusión

Para las terapias de tercera generación la conducta de una persona es explicable cuando se tiene en cuenta el contexto de vida de esta, existe un trabajo con temas profundos de la persona, no solo considera los síntomas para actuar en la subjetividad y percepción personales para actuar sobre aspectos como las metas vitales, la autopercepción o los sentimientos y emociones provocadas tanto por las eventos problema como por otros parámetros importantes que han podido desembocar en el trastorno.

Referencias

Barraca, J. (2016). La década de las Terapias Contextuales. Análisis y Modificación de Conducta, volumen (42), número (165), pp. 1-2.

Mindfulness y Psicoterapia, por Christopher K. Germer, Ronald D. Siegel y Paul R. Fulton (2015, Paidós).